Network
Stres yang kronis bisa juga mengacaukan siklus pertumbuhan rambut dan memicu penyakit yang disebut telogen effluvium.
Penyakit ini menyebabkan meningkatnya jumlah rambut yang berhenti tumbuh.
Baca Juga: Bencana Longsor Cimanggung, Tim SAR Gabungan Lanjutkan Pencarian Korban yang Diduga Masih Tertimbun
Bagaimana mengatasi stres?
Beberapa penyebab stres seperti kematian anggota keluarga atau kehilangan pekerjaan memang tidak bisa dihindari.
Namun, menemukan cara untuk mengatasi stres dan meminimalisir stres bisa membantu mengelolanya dengan baik.
Beberapa cara mengatasi stres di antaranya:
- Jadwalkan waktu untuk aktivitas yang rileks. Menyediakan waktu untuk aktivitas yang membuat Anda merasa rileks bisa membantu menurunkan stres akibat pekerjaan yang menumpuk.
Baca Juga: Begini Cara Merawat Akuarium agar Ikan Hias Tetap Sehat dan Lincah
- Kelola kebiasaan gaya hidup yang baik. Teruskan mengkonsumsi makanan yang sehat selain cukup tidur akan membantu tubuh semakin baik mengelola stres.
- Tetaplah aktif. Olahraga bisa membatu menurunkan level hormon-hormon stres dan memberi Anda cukup waktu untuk melupakan penyebab stres.
- Bicara dengan orang lain. Ngobrol dengan teman, anggota keluarga, atau dengan profesi kesehatan mental bisa membantu mengendalikan stres.
Baca Juga: Zanirah Masuk Islam Disiksa Hingga Buta, Allah SWT Kembalikan Penglihatannya Jadi Normal
