1. Kurang minum air di pagi hari
Kebiasaan buruk ini sering dilakukan oleh beberapa orang. Biasanya mereka terburu-buru untuk mandi dan sarapan.
Sebagaimana diberitakan ringtimesbanyuwangi.com sebelumnya dalam artikel "7 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Bikin Cepat Gemuk, Salah Satunya Sering Anda Lakukan".
Padahal kebiasaan ini tanpa disadari bisa bikin tubuh cepat gemuk. Hal ini karena kurang minum air di pagi hari dapat meningkatkan nafsu makan dan metabolisme tubuh menjadi menurun.
Baca Juga: Sungai Ini Selalu Menggoda Setiap Orang untuk Melompat dan Berakhir dengan Kematian
Sehingga untuk menghindari tubuh agar tidak cepat gemuk, Anda sebaiknya minum segelas air hangat di pagi hari untuk membantu mengurangi nafsu makan dan asupan kalori.
2. Mengonsumsi makanan olahan untuk sarapan
Makan makanan olahan saat sarapan adalah salah satu kebiasaan buruk di pagi hari yang bisa bikin cepat gemuk.
Mengonsumsi makanan yang digoreng dan diproses akan menghambat penurunan berat badan karena mengandung banyak gula dan garam.
Baca Juga: Rizky Febian Tagih Emas Rp2 Miliar, Eh Teddy Pardiyana Justru Minta Diumrohkan