Usia 45 Tahun ke Atas Mudah Terserang Nyeri Sendi, Konsumsi 8 Makanan Sebagai Antisipasinya

ZONA PRIANGAN - Nyeri sendi dan diabetes merupakan contoh penyakit yang mudah menyerang mereka yang berusia lanjut.

Jadi yang sudah berusia 45 tahun ke atas harus berhati-hati dalam memilih asupan makanan agar terhindar dari nyeri sendi dan diabetes.

Ada beberapa pilihan makanan yang bagus buat kesehatan bagi yang berusia 45 tahun ke atas, sekaligus mengantisipasi nyeri sendi dan diabetes.

Baca Juga: Punya Masalah Sembelit dan Diabetes, Cobalah Rajin Mengonsumsi Pepaya

Selain harus menghindari nyeri sendi dan diabetes, mereka yang berusia 45 tahun ke atas harus mampu mengontrol berat badan.

Berat badan yang berlebihan menjadi salah satu faktor yang bisa mendatangkan penyakit termasuk nyeri sendi dan diabetes.

Dikutip dari laman Bestlifeonline.com, Jumat 26 Januari 2021, berikut beberapa makanan yang harus dikonsumsi pria berusia 45 tahun ke atas.

Baca Juga: Batuk Sembuh Terhindar dari Tuduhan Terpapar Covid-19, Manfaatkan Ramuan Sederhana Ini

1. Wortel