Ini 7 Tips Ahli Gizi, Penurunan Berat Badan Alami bagi Pemula, Nomor 4 Cari Alternatif dari Nasi Putih

ZONA PRIANGAN - Ada yang menarik bagi semua pemula tentang penurunan berat badan. Menurut ahli gizi Rachel Paul, menurunkan berat badan beberapa kilogram itu tidak perlu menjalani prosedur yang rumit.

Anda perlu mengambil langkah-langkah kecil namun efektif, seperti berlatih menyiapkan makanan, membuat pilihan bergizi dalam makanan dan mencoba mencapai defisit kalori tanpa membuat diri kelaparan.

Dalam salah satu Reel Instagram terbarunya, Paul membagikan tips penurunan berat badan alami bagi pemula. Sekarang ini sangat membantu jika Anda mengalami kesulitan mencari tahu bagaimana benar-benar menurunkan angka pada timbangan.

Baca Juga: 'Ikatan Cinta' Sabtu 27 Februari 2021: Al Bebaskan Rendy, Dendam Elsa Tertahan, Andin dan Pak Surya Curiga!

Baca Juga: Ini Kata Zodiak, Sabtu 27 Februari 2021: Gemini, Sebuah Kompetisi Memberimu Keuntungan, Scorpio Hamburkan Uang

Berikut ini 7 tips penurunan berat badan alami untuk pemula yang berhasil dirangkum oleh ZonaPriangan.com dari NDTV.

1. Buat rencana makanan Anda sehari sebelumnya

Mempraktikkan persiapan makan dianggap sebagai tip efektif untuk mengikuti diet yang sehat dan seimbang. Idealnya, itu dilakukan dengan merencanakan rencana makan satu minggu.

Namun jika itu terasa sulit bagi Anda karena Anda sudah berada di tengah-tengah perjuangan menurunkan berat badan sebagai pemula, maka Anda harus merencanakan makan Anda sehari sebelumnya.