Network
ZONA PRIANGAN - Memasuki usia 40 tahun, kesehatan tubuh wanita mengalami penurunan.
Seiring masa menopause, banyak keluhan yang dirasakan wanita usia 40 tahun dan rentan terhadap penyakit.
Risiko penyakit yang dihadapi wanita usia 40 tahun di antaranya, kanker, penyakit jantung, nyeri sendi, dan diabetes.
Baca Juga: Ini 7 Cara agar Otak, Jantung, Ginjal, Pankreas, Hati, Usus, dan Perut Tetap Sehat
Baca Juga: Otak Jadi Sehat dan Stres Hilang, Lakukan Hubungan Intim Pagi Hari
Untuk menjaga tubuh tetap sehat, wanita usia 40 tahun perlu mengonsumsi: vitamin B12, vitamin D, kalsium, zat besi, magnesium, kalium, omega-3, probiotik.
Berikut penjelasan zat-zat tersebut yang dikutip zonapriangan dari laman Boldsky:
1. VitaminB12
Vitamin terpenting untuk wanita di atas 40 tahun adalah B12, yang bermanfaat untuk fungsi darah dan otak yang normal.
