Network
Baca Juga: Rumah Mewah Dijual Murah di Pelelangan, Pemilik: Tiap Malam Terdengar Suara Siraman Air Mandi
2. Berat badan stabil
Keuntungan dari tidur malam yang normal, membuat berat badan jadi stadil.
3. Terhindar serangan jantung
Sebagian penderita jantung karena dipicu kurang tidur malam. Maka tidur malam dengan durasi yang benar bisa menjaga kesehatan jantung.
4. Mengurangi stres
Tidur malam dengan benar bisa menjadi obat stres. Sebaliknya mereka yang kurang tidur malam mudah terkena depresi.
Baca Juga: Penelitian di China, Pria yang Rajin Berkebun Akan Cepat Menjadi Seorang Ayah
5. Meningkatkan imunitas
Nah ini penting di zaman pandemi Covid-19, lebih baik tidur malam ketimbang keluyuran. Dengan tidur malam, imunitas meningkat.
