Ini Tips tentang Tujuh Cara Memangkas Kalori untuk Menurunkan Berat Badan Anda

6. Saling berbagi
Sekarang, Anda bisa sesekali menikmati makanan favorit seperti pizza, burger atau dessert. Tapi, daripada menghabiskan semuanya, bagikan dengan teman atau keluarga Anda.

7. Makan sayuran sebelum makan utama
Selalu makan salad ketika makan siang atau makan malam Anda. Ini akan membantu Anda merasa kenyang dan juga mengurangi jumlah kalori.***