Network
ZONA PRIANGAN - Setiap orang ingin memiliki kulit bercahaya sempurna, tanpa kelainan, jerawat atau bekasnya. Sementara kita semua telah mencoba berbagai produk untuk mencapai tujuan ini.
Penting untuk dipahami adalah bahwa kulit yang sehat dan makanan yang baik, memiliki korelasi langsung satu sama lain. Tidak peduli berapa banyak atau seberapa mahal produk yang Anda gunakan pada kulit Anda, mereka tidak dapat memberikan hasil yang Anda inginkan, kecuali dibarengi dengan makan sehat.
Di antara berbagai macam makanan yang tersedia untuk kita, ada beberapa di antaranya yang sangat bermanfaat untuk memiliki kulit yang sehat, seperti dikutip ZonaPriangan dari NDTV, 27 Januari 2022.
Tetapi penting untuk dicatat bahwa konsistensi adalah kunci dari segalanya. Jika Anda tidak konsisten dengan pola makan sehat dan hanya mencobanya sekali-sekali, Anda salah besar.
Meskipun Anda masih bisa makan sedikit junk food yang Anda suka, cobalah memasukkan beberapa makanan yang disebutkan di bawah ini dalam diet harian Anda dan lihat hasilnya pada kulit Anda.
1. Alpukat
Alpukat dipenuhi dengan bahan-bahan yang dapat menghasilkan kulit yang luar biasa. Meski memiliki rasa yang enak, alpukat mengandung lemak sehat, mineral dan vitamin yang baik untuk kulit Anda. Tepatnya, mengandung Vitamin E dan C, yang keduanya memiliki peran besar dalam kesehatan dan vitalitas kulit Anda. Komponen-komponen yang ditemukan dalam alpukat dapat membantu mempercepat perbaikan kulit dan memperbaiki berbagai kondisi kulit.
