6 Cara Menghindari Kulit Keriput, Nomor Tiga Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh dan Sirkulasi

- 28 November 2022, 22:25 WIB
Paparan sinar UV salah satu faktor yang dapat mengakibatkan penuaan dini pada kulit.
Paparan sinar UV salah satu faktor yang dapat mengakibatkan penuaan dini pada kulit. /Pexels.com/Karolina Grabowska

Penuaan kulit menjadi lebih cepat karena teriritasi. Tanpa mengiritasi kulit Anda, mencucinya dengan lembut dapat membantu menghilangkan polusi, bekas kosmetik dan zat lainnya.

3. Berolahraga teratur
Cobalah berolahraga secara teratur minimal lima hari per pekan. Studi menunjukkan bahwa olahraga ringan dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan sirkulasi. Nantinya kulit akan tampak lebih muda.

Baca Juga: 7 Resep Teh Herbal untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh di Musim Hujan, Nomor Tiga Dapat Mengurangi Kecemasan

4. Konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran
Mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran segar dapat membantu mencegah kerusakan yang menyebabkan penuaan dini pada kulit. Hasil penilian juga menunjukkan bahwa diet tinggi gula dapat mempercepat proses penuaan.

5. Hindari tanning
Kulit Anda aka menua dengan cepat setiap kali Anda melakukan tanning. Tanning menyerap sinar UV yang berbahaya yang mempercepat proses penuaan kulit Anda.

6. Selektif dalam penggunaan produk perawatan kulit
Hindari penggunaan produk perawatan kulit yang dapat menyebabkan kulit iritasi. Iritasi pada kulit dapat menyebabkan timbulnya penuaan dini.***

Halaman:

Editor: Toni Irawan

Sumber: NDTV


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x