Tanda Bangun Tidur yang Sehat, Muncul Kotoran Mata, Sedikit Jorok ya?

ZONA PRIANGAN – Bangun tidur adalah hal yang sangat membuat kita semakin bersyukur.

Setelah semalam tidur dan beristirahat, kiranya Tuhan memberikan umurnya untuk bangun tidur kembali hari ini.

Indikator hidup sehat adalah tidur yang cukup selama 7-8 jam per hari. Pun saat bangun tidur juga ada tanda-tanda sehat yang harus diketahui.

Baca Juga: Seberapa Aman Mengenakan Bra Saat Tidur?, Begini Menurut Dokter Anisha Nurul Rachman dari Puskesmas Kemayoran

Untuk itu, tanda bangun tidur yang sehat akan dijelaskan di bawah ini:

1. Kentut atau mengeluarkan gas

Tanda bangun tidur yang sehat adalah perut terasa sedikit mulas dan kentut. Mengeluarkan gas saat bangun tidur karena adanya sisa pencernaan.

Sisa pencernaan tersebut berubah menjadi kotoran yang harus dibuang. Akhirnya ini menjadi tanda bahwa harus ke belakang dan perut juga terasa sedikit kembung dan mulas.

Baca Juga: Ini Cara Menghilangkan Bau Sepatu, Menghentikan Sering Menguap, dan Mengatasi Sulit Tidur (Insomnia)