Network
Faktor terbesar yang mempengaruhi peredaran air adalah pengeluaran energi, dan ini banyak terlihat pada kebanyakan pria berusia antara 20 hingga 35 tahun, yang melakukan perputaran rata-rata 4,2 liter per hari.
Ini turun berdasarkan usia, rata-rata 2,5 liter per hari untuk pria berusia 90-an.
Baca Juga: Inilah Cara Revolusioner Mendapatkan Air Minum dari Udara Tipis di Sekitar Kita
Wanita dari kelompok usia 20 hingga 40 tahun memiliki perputaran 3,3 liter yang juga turun 2,5 liter pada usia 90 tahun.
Professor John Speakman dari Universitas Aberdeen menjelaskan bahwa perputaran air tidak sama dengan kebutuhan untuk minum air.
“Bahkan bila seorang pria pada usia 20-an memiliki daur air rata-rata 4,2 liter per hari, ia tidak perlu minum 4,2 liter air setiap hari.
Sekitar 15% nilai ini mencerminkan pertukaran air permukaan dan produksi air dari metabolisme. Keperluan sebenarnya asupan air sekitar 3,6 liter per hari. Karena kebanyakan makanan juga mengandung air, jumlah air yang penting disediakan lewat makanan.***
