Network
ZONA PRIANGAN – Para ilmuwan mengatakan bahwa aromaterapi, menggunakan minyak esensil dari tumbuhan untuk meningkatkan kesehatan mental, telah dipraktekkan berabad-abad.
Aromaterapi mungkin menjadi cara terbaik berdamai dengan stres di tempat kerja, menurut para peneliti.
Para perawat yang menempatkan minyak mawar di sekitar leher, sehingga menghirup wangi bunga-bungaan ke mana pun mereka pergi, tingkat stres mereka turun lebih dari sepersepuluhnya.
Baca Juga: Bayi yang Menolak Roti dan Menelan Bara Api Ini Ternyata Paling Ditakuti oleh Firaun
Para pakar di Iran mengklaim pendekatan dengan cara di atas efektif menurunkan stres saat bekerja, dan efeknya bisa lebih terasa bila digunakan secara kontinyu.
Terapi yang sudah berusia berabad-abad ini, yang dipraktekkan di Mesir Kuno, China dan India, yaitu dengan cara menghirup atau pijat minyak untuk meningkatkan kesehatan mental atau mengurangi sakit.
Stres merupakan reaksi tubuh terhadap perasaan terancam atau di bawah tekanan, namun hal itu sudah biasa dan malah bisa menjadi motivasi.
Tetapi, bila levelnya lebih tinggi dan setiap waktu bisa memicu keletihan dan kegelisahan, selain tekanan darah tinggi, kesulitan tidur dan perubahan nafsu makan.
