Inilah 4 Menu Buka Puasa Rendah Kalori dan Tinggi Serat, Cocok Bagi yang Sedang Diet

1. Nasi Merah

Nasi Merah itu rendah kalori. Pixabay

Nasi merah identik sebagai salah satu menu buka puasa untuk diet yang harus ada dalam piring.

Nasi merah dapat dijadikan sebagai salah satu alternatif untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi sehingga baik untuk diet.

Tak hanya itu, menurut penelitian berat merah juga memiliki kandungan protein, serat, dan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan beras putih.

Baca Juga: Ini 20 Alamat Pedagang Bakpia yang Ternama di Kabupaten Sleman, Cobain Bakpia Prima dan Bakpia AB Jogja

2. Salad Buah

Salad buah sangat nikmat dikonsumsi ketika buka puasa. Pixabay

Bagi yang mengonsumsi lebih banyak buah setiap harinya dapat menghindarkan diri dari obesitas maupun kelebihan berat badan.

Salad buah bisa jadi menu buka puasa untuk diet yang menyehatkan dan menyegarkan. Namun, pastikan kandungan buahnya lebih banyak dibandingkan saus atau dressingnya, ya.