Resep Hidup Sehat Nabi Muhammad SAW, Jangan Mengeluh dan Tidak Suka Marah

Ada terapi yang tepat untuk menahan marah: mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka segera duduk, dan bila duduk maka berbaringlah.

Membaca Ta'awwudz, karena marah itu dari setan, segeralah berwudhu, salat dua rakaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati.

2. Jangan putus asa

Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah, dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT.

Baca Juga: Kematian Bisa Datang Kapan Saja, Ini Bekal yang Harus Dipersiapkan agar Kita Menuai Kebahagiaan

Rasulullah SAW senantiasa menganjurkan kita untuk optimis dan tak pernah berputus asa (mengeluh) dari rahmat Allah.

Penelitian mengungkapkan bahwa orang yang selalu optimis dan ceria cenderung lebih sehat dan bahagia dibanding dengan orang yang selalu bersikap pesimis dan gelisah.

3. Jangan iri hati

Untuk menjaga stabilitas hati dan kesehatan jiwa, mentalitas, maka menjauhi iri hati dan buruk sangka.

Baca Juga: Memelihara Kucing, Dimudahkan Rezeki dan Dapat Pengampunan Dosa dari Allah SWT