Network
Kacang tanah sering dikonsumsi sebagai camilan malam. Ini juga dapat ditambahkan ke bar protein, ladoos atau chaat.
“Waktu terbaik untuk mengonsumsi kacang adalah pagi atau siang hari. Camilan kacang sore juga ideal.
Namun sebaiknya dihindari sebelum tidur atau saat makan malam,” kata Preety Tyagi.
Baca Juga: Bikin Deg-degan, Tangan Dokter Abdul Mutalik Gemetaran Saat Suntik Vaksin Corona pada Jokowi
Kacang untuk menurunkan berat badan
Anda dapat mengonsumsi kacang saat mencoba menurunkan berat badan karena dapat membantu Anda mengurangi nafsu makan. Tetapi penting untuk mengkonsumsinya dalam jumlah sedang.
"Kacang dianggap ramah penurunan berat badan karena diyakini menyebabkan rasa kenyang. Tetapi tidak boleh dimakan berlebihan.
Dan jika dimasukkan ke dalam makanan harus disertai dengan makanan rendah kalori untuk mengurangi asupan kalori," kata Preety Tyagi.
Baca Juga: Pusat Grosir Besar Sandang Ditutup, Jumlah Terkonfirmasi Covid-19 di Majalengka Mencapai 1.276 orang
Manfaat kesehatan dari makan kacang di musim hujan
