Network
ZONA PRIANGAN - Tidur merupakan aktivitas yang memiliki esensi penting dalam kehidupan.
Dengan kegiatan ini, tubuh yang lelah melakukan aktivitas seharian dapat menjadi segar kembali.
Idealnya manusia memerlukan waktu tujuh sampai delapan jam sehari untuk tidur.
Jika kurang dari waktu tersebut, maka akan menimbulkan ketidakseimbangan dalam tubuh.
Baca Juga: Ada Diskon Hingga 90 Persen Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Ternyata 10 Amalan Ini Membuat Rezeki Selalu Melekat
Namun tidur berlebihan juga bisa memberikan berbagai efek buruk bagi kesehatan.
Waktu yang baik untuk tidur adalah pada malam hari terutama pada awal malam.
Sementara pada siang hari merupakan waktu yang lazimnya digunakan untuk melakukan ativitas.
