Network
ZONA PRIANGAN - Kaya akan vitamin A, selama ini wortel dikenal sangat baik untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan mata.
Namun, sayuran yang memiliki nama ilmiah Daucul carota L. ini ternyata juga sangat baik untuk meningkatkan kesuburan baik pada perempuan ataupun laki-laki.
Bahkan telah banyak penelitian yang dipublikasikan tentang meningkatkan peluang kehamilan dengan wortel.
Baca Juga: Inilah Formasi Lowongan yang dibuka Empat Lembaga untuk CPNS 2021
Dikutip Zonapriangan.com dari berbagai sumber, jenis sayuran yang dapat membantu meningkatkan kesuburan pria salah satunya adalah sayur wortel.
Wortel mengandung nutrisi yang sangat penting, seperti karotenoid, serat makanan, vitamin, mineral dan antioksidan.
Berikut beberapa kandungan dari wortel, antara lain protein (0,7%), serat (2,4%), kalsium (34 mg/100 g), fosfor (25 mg/100 g), zat besi (0,4 mg/100 g), kalium ( 240 mg/100 g), natrium (40 mg/100 g), magnesium (9 mg/100 g), seng (0,2 mg/100 g), tembaga (0,02 mg/100 g), karoten (5,33 mg/100 g), vitamin B1 (0,04 mg/100 g), vitamin B2 (0,02 mg/100 g) dan vitamin B3 (0,2 mg/100 g).
Baca Juga: Pembalap Astra Honda Menatap Asa di Putaran Kedua ATC 2021 Losail International Circuit Qatar
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa sekitar 30-80 persen subfertilitas pria disebabkan oleh kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif pada sperma.
