12 Cara Menjaga Kesehatan Jantung, di antaranya Katakan Tidak pada Tembakau dan Jauhi Makanan Kemasan - Olahan

- 9 April 2021, 13:21 WIB
 Tips menjaga kesehatan jantung.
Tips menjaga kesehatan jantung. /Pixabay.com/Gerald Oswald/

ZONA PRIANGAN - Jantung adalah organ vital dari tubuh kita karena jantung memiliki tugas untuk memompa darah ke seluruh sirkulasi dan menjaga suplai oksigen dan nutrisi secara terus menerus ke semua organ di tubuh.

Seperti dikutip ZonaPriangan.com dari NDTV, jantung bekerja keras sepanjang hari dan berdetak sekitar 2,5 miliar kali dalam rata-rata seumur hidup.

Beberapa fungsi penting tubuh terpengaruh dan menunjukkan penurunan bersamaan saat jantung berhenti memompa seefisien dari yang seharusnya.

Baca Juga: Ikatan Cinta 9 April 2021: Al dan Andin Lengkapi Kebahagiaan, Pak Surya Terguncang, Elsa Layani Tuntutan Ricky

Pola penyakit di Indonesia bergeser dari pola penyakit menular menjadi tidak menular. Transisi ini terjadi agak cepat sejalan dengan urbanisasi yang cepat.

Pola penyakit tidak menular termasuk penyakit jantung, diabetes tipe 2, hipertensi dan obesitas.

Penyakit tidak menular ini juga disebut penyakit gaya hidup karena terjadi akibat dari gaya hidup atau kebiasaan sehari-hari seseorang.

Baca Juga: Serangan Jantung Tak Mengenal Usia, Hati-hati dengan 9 Jenis Makanan dan Minuman Ini

Penyakit gaya hidup tidak lagi dianggap eksklusif untuk negara-negara makmur karena negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah melaporkan sebagian besar kematian akibat penyakit tidak menular.

Penyakit jantung memiliki beberapa karakteristik unik yang menjadi perhatian. Salah satunya adalah prevalensi yang meningkat.

Aspek mengkhawatirkan lainnya adalah bahwa penyakit jantung terjadi pada usia yang jauh lebih muda, hampir satu dekade lebih awal daripada penyakit jantung di barat.

Baca Juga: Seorang Perempuan Ungkapkan Pengalaman Mati 37 Detik dan Melihat Roh Bergentayangan di Mana-mana

Prevalensi penyakit arteri koroner prematur pada kelompok usia muda semakin meningkat.

Faktor risiko utama yang berkontribusi terhadap penyakit jantung dan penyakit tidak menular lainnya termasuk merokok, tekanan darah tinggi, diabetes, dan obesitas (khususnya obesitas perut buncit).

Selain itu, kolesterol tinggi, hidup menetap, konsumsi alkohol, diet tidak sehat yang mengandung lemak jenuh dan trans dalam jumlah tinggi, tinggi garam dan gula, kebersihan tidur yang buruk dan stres.

Baca Juga: Ini 7 Cara agar Otak, Jantung, Ginjal, Pankreas, Hati, Usus, dan Perut Tetap Sehat

Halaman:

Editor: Didih Hudaya ZP

Sumber: NDTV


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x