Inilah Rahasia Bisa Segera Tidur dalam Dua Menit, Teknik Ini Sering Digunakan oleh Militer di Dunia

ZONA PRIANGAN - Sudah tidur alias insomnia pastinya membuat kita kesal. Bagaimana tidak kesal, badan sudah terasa cape dan ingin istirahat tapi mata tidak bisa dipejamkan. Sementara pada besok hari harus bangun pagi-pagi untuk memulai rutinitas.

Ternyata ada caranya untuk bisa tertidur dalam dua menit. Cara ini lazim dipraktekkan oleh para anggota militer di seluruh dunia untuk melepas penat di sela-sela kegiatan mereka selama operasi militer.

Laman Instagram Fakta dan Fenomena @faktadanfenomena membagikan tips tidur dalam dua menit melalui posting foto yang mereka unggah pada Senin, 27 September 2021.

Baca Juga: 'Ikatan Cinta' Selasa 28 September 2021: Rendy Berani Berekspresi, Alat Sadap Terungkap dari Ponsel Iqbal

Berikut ini rahasia tidur dalam dua menit yang bisa Anda coba di rumah.

1. Kendurkan otot pada wajah. Jangan mengerutkan dahi atau menyipitkan mata

2. Ambil nafas panjang

3. Kosongkan pikiran selama 10 detik. Jangan lakukan apa pun agar otot tetap rileks.

Baca Juga: Seorang Remaja Wanita Kolaps karena Kram Jantung Akibat Kecanduan Minuman Energi