Network
ZONA PRIANGAN - Beragam masalah akan dihadapi pada saat mengemudi mobil di musim hujan. Misalnya saja jalan yang semakin macet, pohon tumbang, genangan air, atau mobil mogok yang bisa meningkatkan stres.
Padahal, stres yang tidak bisa dikendalikan dapat membuat pengemudi mudah meluapkan emosi dan membahayakan ketika mengemudi mobil. Berikut tips singkat dari Auto2000 agar penegemudi dapat mengatasinya.
1. Berdamai dengan keadaan
Langkah ini merupakan cara yang paling sederhana untuk mengatasi stres dengan menyadari bahwa masalah dalam perjalanan adalah hal yang tidak dapat dihindari dan siap menerima apapun risikonya. Gunakan waktu untuk berpikir dan menenangkan diri sejenak dari berbagai aktivitas yang menyita konsentrasi, agar tetap dapat fokus dan waspada saat mengemudi mobil.
2. Bikin kabin mobil senyaman rumah
Usahakan saat berada di dalam kabin mobil seperti berada di ruang keluarga rumah. Pastikan mobil terjaga kebersihannya dan tambahkan pengharum kabin agar suasana terasa lebih homy. Pastikan pula AC mobil dingin dan perangkat pendukung lain seperti head unit dan wiper mobil berfungsi dengan baik.
3. Atur Posisi duduk senyaman mungkin
Posisi berkendara yang tepat bukan hanya membuat pengemudi dapat mengantisipasi segala kondisi, namun juga menciptakan suasana rileks dan tenang. Caranya, duduk jangan terlalu tegak yang bikin cepat lelah, tapi juga tidak terlalu rebah yang malah sulit mengantisipasi keadaan.
Usahakan memegang setir dengan rileks namun tetap dapat melakukan manuver dengan cepat dan aman.
4. Siapkan playlist musik kesayangan
Mendengarkan musik adalah salah satu aktivitas yang dapat menenangkan perhatian di jalan. Hal ini diperlukan untuk mengurangi paparan sumber stres terhadap pikiran secara terus menerus. Pilihlah jenis musik yang disukai dan dapat memperbaiki mood, namun jangan terlena saat mendengarkan musik, pastikan tetap fokus saat mengemudi.
5. Pilih rute perjalanan terbaik
Pilih rute perjalanan yang bisa diandalkan dengan memanfaatkan peta digital via smartphone. Pantau media sosial atau radio untuk mengantisipasi masalah akibat hujan seperti pohon tumbang atau banjir. Jika bisa, majukan jadwal perjalanan sehingga AutoFamily memiliki waktu ekstra kalau sampai terkena masalah di jalan dan membuat hati lebih tenang.
6. Lakukan stretching ketika jalan macet
Melakukan beberapa gerakan untuk meregangkan otot dapat memperlancar aliran darah dan membantu menekan stres. Lakukan dengan memberikan kontraksi pada otot tendon kaki, jari tangan dan leher, serta tahan dalam waktu 8 hingga 10 detik selama beberapa kali hingga otot tidak terasa kaku.
7. Jaga emosi saat mengemudi
Jangan terpancing emosi saat ada pengguna jalan lain melakukan kesalahan seperti memotong lajur. Jangan pula turut melakukan manuver agresif yang membahayakan pengguna jalan yang lain. Dengan menjaga emosi, energi tubuh tidak terkuras untuk hal yang tidak penting dan menjauhkan diri dari stres.***
