Makanan Ramah Diet Memicu Kita Tambah Doyan Makan, Pilih Cara Ini agar Badan Tetap Langsing

Baca Juga: Ramalan Zodiak : Aquarius Hindari Percekcokan, Scorpio Ada yang Menarik Perhatian

Menyantap makanan dengan penuh perhatian bisa membantu Anda tetap berfokus dan cenderung makan dalam jumlah yang lebih sedikit.

Terakhir pastikan Anda mengunyah makanan sampai lembut dan menelannya sebelum memasukkan suapan lain ke dalam mulut.

Demgam demikian akan ampuh mengontrol berat badan jadi tidak berlebihan.***