Network
ZONA PRIANGAN - Ada 14 kesalahan yang tanpa sadar kita lakukan dan akhirnya mendatangkan penyakit.
Padahal kalau kita disiplin dan menghindari 14 kesalahan tersebut bisa membuat hidup jadi lebih sehat.
Mestinya kita bisa mencegah penyakit daripada mengobatinya, yang sudah barang tentu akan mengeluarkan biaya tak sedikit.
Baca Juga: Rajin Berjalan Kaki Bisa Meredakan Nyeri Sendi dan Masalah Pertulangan
Apa saja sih 14 kebiasaan yang perlu kita hindari, agar tubuh tidak gampang terkena penyakit.
Simak rangkuman zonapriangan.com yang mengambil dari berbagai sumber di bawah ini:
1. Jangan sering makan lantas tidur. Sebagian orang setelah makan terserang kantuk dan tidak bisa menahan tidur.
Baca Juga: Memelihara Kucing, Dimudahkan Rezeki dan Dapat Pengampunan Dosa dari Allah SWT
Padahal kebiasaan itu bisa mendatangkan penyakit, mulai dari kanker, lambung bermasalah karena mag, dan bisa sulit istirahat.
2. Kontrol kosumsi telur. Sebenarnya telur sangat bermanfaat, tapi kalau pemakaiannya berlebihan tetap kurang baik.
Tidak bisa dimungkiri, setiap memasak mi instan selalu ditambah dengan telur. Kadang tidak terkontrol dalam seminggu bisa setiap hari, yang betul dalam seminggu tidak boleh lebih dari 4 butir.
Baca Juga: Aglonema Dieffenbachia Compacta Disukai Ibu-ibu Karena Corak Daunnya Menarik
3. Hindari makan dengan lauk dari daging pantat ayam. Sejumlah orang senang pantat ayam karena menawarkan cita rasa berbeda.
Cuma harus diingat, daging pantat ayam mengandung karsinogen yang bisa menyebabkan penyakit kanker.
4. Kebiasaan masyarakat Indonesia senang makan buah-buahan sehabis makan besar. Ada istilah yang sudah umum, menyebutnya cuci mulut.
Baca Juga: Imam Masjid Quba Selalu Membaca Surat Al Ikhlas, Ternyata Dapat Membantu Masuk Surga
Sekarang coba biasakan mengonsumsi buah-buahan sebelum makan. Itu akan lebih baik dan bermanfaat.
5. Ini khusus perempuan, saat datang bulan (haid/menstruasi) hindari minum teh, apalagi teh hijau. Pada masa itu dianjutkan kosumsi makanan yang bisa menambah darah.
6. Jangan terlalu banyak minum susu yang terbuat (bahan bakunya) dari kacang, apalagi dicampur dengan telur dan gula.
Baca Juga: Pecel Parti, Kuliner Khas Magetan, Jawa Timur yang Cocok dengan Perut Orang Sunda
7. Saat perut masih kosong, jangan dulu makan tomat. Hal itu akan berdampak kurang baik bagi perut.
8. Tiga jam sebelum tidur jangan memaksa untuk makan lagi. Kebiasaan ini bisa memicu kegemukan.
9. Mulai sekarang menjauh dari teh susu/teh tarik/buble tea karena tinggi kalori dan tinggi lemak. Jika memaksa akan mudah terserang kencing manis.
Baca Juga: Tebing Breksi Masih Menyimpan Hal Ghaib, Jangan Berbuat Tak Senonoh agar Terhindar Petaka
10. Banyak orang yang gemar memakan roti dalam keadaan masih panas. Seharusnya roti yang baru keluar dari oven tidak boleh langsung dimakan.
11. Hindari kebiasaan mencharger handphone dekat posisi kepala sambil tiduran. Minimal ada jarak 30 cm.
12. Minum kopi jangan melebih dua cangkir per hari, karena bisa menyebabkan insomnia dan penyakit mag (lambung).
Baca Juga: Ada Tujuh Perkara yang Bisa Menerangi Kegelapan Alam Kubur, Umat Muslim Perlu Tahu
13. Jangan makan makanan yang tinggi lemak karena butuh 5-7 jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan mengakibatkan ngantuk karena otak kekurangan supply darah.
14. Setelah jam lima sore jangan makan banyak karena tubuh kita tidak butuh banyak kalori menjelang malam.***
