Network
ZONA PRIANGAN - Tanpa disadarai, makanan-makanan yang sudah akrab dengan kita ternyata bisa menimbulkan penyakit stroke.
Makanan yang bisa mempercepat gejala stroke, bercirikan kandungan gula, garam hingga lemak trans yang berlebihan.
Memang makanan yang harus dipantang penderita stroke, semuanya terlihat enak dan lezat.
Baca Juga: Setelah Menikah dengan Siluman Ular, Paranormal Mbak You Merasa Kesepian
Namun, sebagai pencegahan stroke, lebih baik menghindari makanan dengan kadar gula, garam, dan lemak trans, sejak usia muda.
Sebab, sudah banyak ditemukan kasus stroke, yang menimpa orang usia muda karena tidak memperhatikan pola makan sehat.
Tapi kebayang gak, kalau makanan kesukaan kita, semacam kerupuk ternyata bisa memicu stroke.
Baca Juga: Starbucks Tutup Sementara
Ini daftar selengkapnya makanan yang harus dihindari penderita stroke seperti dikutip dari Ezra Home Care pada 20 Januari 2021:
Sebagaimana diberitakan ringtimesbanyuwangi sebelumnya dalam artikel "4 Makanan Penyebab Stroke, Hindari Konsumsi Kerupuk".
1. Kerupuk
Sebenarnya tak hanya kerupuk, segala makanan yang digoreng dengan minyak terendam adalah penyebab stroke.
Baca Juga: Jadi Pedagang Kerupuk Itu Rumit, Harus Kerja di Pabrik Tanpa Upah, Begitulah Nasib Orang Kecil
Hal itu karena kerupuk hingga donat dan keripik adalah makanan yang tinggi akan kandungan lemak trans dan lengkap dengan garam serta gula.
Makanan itu digoreng dengan minyak terhidrogenasi yang bisa memicu stroke.
2. Sosis
Sosis menjadi salah satu makanan olahan yang banyak difavoritkan orang.
Baca Juga: Sanggup Mengucapkan Bacaan Ini Sebanyak 300 Kali, Terhapus Semua Dosa Baik Kecil Maupun Besar
Sayangnya daging olahan ini tinggi akan garam yang digunakan untuk pengawetan sehingga sosis bisa bertahan lama.
Tak hanya itu, penyajiannya dengan cara digoreng dan dibakar pun jadi penyebab stroke dini yang kerap disepelekan orang.
3. Daging
Daging menjadi jenis protein yang banyak dipilih orang. Sayangnya, banyak yang tak mengetahui batasan daging merah yang harus dikonsumsi.
Baca Juga: Bahaya! Sudah Beredar Eskrim Buatan China Mengandung Covid-19, yang di Gudang Disegel
Konsumsi protein sebaiknya dilakukan dengan memilah jenis daging unggas dan telur.
Bukan berarti tak boleh mengkonsumsinya, namun sebaiknya mulai batasi daging sejak dini agar tak menjadi masalah kesehatan.
4. Makanan kemasan
Makanan kemasan dan makanan kaleng kaya akan kandungan garam yang digunakan sebagai pengawet.
Baca Juga: Temukan Ambergris yang Bau Busuk, Seorang Nelayan Jadi Kaya Raya Mendadak
Pengawet dalam makanan kemasan digunakan agar makanan bisa bertahan lama.
Hindari jenis makanan kemasan dan mulailah beralih konsumsi jenis makanan yang dimasak sendiri.
Nah itulah beberapa jenis makanan penyebab stroke yang harus Anda hindari.***(Indah Permata Hati/ringtimesbanyuwangi.com)
