Pahit Rasanya, Tapi Oke Khasiatnya, Ini 5 Makanan dari Tanaman yang Bisa Meringankan Diabetes

Konsumsi teh hijau dalam jangka paanjang dapat mengurangi risiko penyakit diabetes dan gangguan insulin.

3. Lidah buaya

Lidah buaya mentah memiliki rasa hampir pahit dengan sedikit asam tapi juga manis.

Baca Juga: Biasa Minum Kopi Instan Sachetan, Ketahui Ini 8 Bahayanya, Nomor 5 Tinggi Risikonya

Penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi lidah buaya dapat membantu meningkatkan kadar glikemik pada penderita pradiabetik dan pengidap diabetes tipe 2.

4. Daun Kari

Daun Kari adalah daun yang digunakan sebagai bumbu kari di Aceh.

Daun yang mirip dengan saun salam ini ternyata memiliki manfaat untuk menurunkan kadar gula darah dengan cepat.

Baca Juga: Tanaman Hias Langka yang Diburu Para Pecinta Bunga di Dunia, Salah Satunya Ada di Indonesia

Menurut hasil penelitian, daun kari bisa menurunkan kadar glukosa dalam 15 sampai 30 hari.