Network
ZONA PRIANGAN - Tidur merupakan proses istirahat yang dibutuhkan semua makhluk hidup guna mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik.
Faktanya, manusia menghabiskan hampir sepertiga hidupnya untuk tidur dan beristirahat.
Lalu bagaimana jika seseorang sering merasa kurang tidur? Adakah dampaknya bagi hubungan intim pasangan?
Baca Juga: Kewalahan Ladeni Istri yang Punya Libido Tinggi? Inilah Solusinya
Penelitian menemukan bahwa pria yang waktu tidurnya di bawah rata-rata sebanyak 6,9 jam, akan kehilangan 1,5 persen hormon testosteron.
Para peneliti yang dipimpin oleh University of Miami mengamati rata-rata tidur dari hampir 2.300 pria. Mereka memiliki waktu tidur antara dua sampai 12 jam setiap malam.
Kendati terjadi penurunan kadar testosteron yang tercatat, itu dalam kisaran normal. Penelitian juga menemukan bahwa massa tubuh tinggi dan mengonsumsi alkohol menyebabkan kadar testosteron menurun drastis.
Baca Juga: Seorang Guru Tega Mengajak Muridnya Berhubungan Intim, Kini Diganjar 6 Tahun Penjara
Tidur dapat mengurangi testosteron dengan menganggu sinyal otak yang mengontrol hormon seks.
Penelitian yang dipresentasikan dalam pertemuan di Denver, mengungkapkan bahwa "kualitas tidur" harus diperhitungkan ketika mempelajari penurunan kadar, yang dapat menyebabkan hilangnya dorongan seksual, depresi, dan kelelahan.
Hormon testosteron berfungsi untuk menjaga kesuburan, membantu produksi sperma, dan mempertahankan gairah seksual pada pasangan.
Baca Juga: Dicap Sebagai Pelakor, Mayangsari: Kalau Sekarang Dianggap Begini, Ya Sudah Itu Konsekuensi
Lebih dari itu, testosteron juga membantu tubuh dalam meningkatkan masa otot, membantu membakar tumpukan lemak dalam tubuh, serta membantu menjaga kepadatan tulang.
Jika seseorang kurang waktu tidur, hormon yang memiliki banyak fungsi dalam tubuh ini perlahan akan berkurang.
Faktanya, pria yang tidur empat jam sehari akan memiliki jumlah testosteron lebih rendah daripada mereka yang tidur selama delapan jam sehari.
