Network
ZONA PRIANGAN - Tidur yang berkualitas merupakan kunci utama untuk dapat berpikir jernih dan merasa rileks.
Kurangnya waktu tidur bisa buat Anda merasa sedih dan sensitif, dan apabila tidak segera ditangani bisa mengakibatkan depresi dan mengganggu kesehatan fisik.
Namun, memiliki waktu tidur yang cukup memang bukan hal yang bisa dibilang mudah.
Banyak hal yang bisa membuat Anda sulit tidur, salah satunya konsumsi makanan yang tidak tepat.
Baca Juga: 5 Dampak Negatif dari Daun Singkong, Nomor Dua Meningkatkan Asam Urat
Dihimpun Zonapriangan.com dari berbagai sumber, berikut ini lima makanan yang sebaiknya Anda hindari jika ingin dapatkan tidur yang nyenyak.
1. Minuman Energi
Minuman energi tinggi akan kafein, serta meningkatkan adrenalin dan kewaspadaan.
