Network
Segelas-dua gelas wine setelah makan malam, mungkin akan membuat Anda lebih rileks.
Tapi beberapa jam kemudian, Anda akan sulit dapatkan tidur yang berkualitas.
Hal ini karena minuman beralkohol meningkatkan produksi urin sehingga membuat kita sering bolak balik kamar mandi di malam hari. Akibatnya, tubuh pun bisa mengalami dehidrasi.***
