Network
ZONA PRIANGAN - Menjalankan gaya hidup sehat menjadi salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan imun tubuh.
Mulai dari mengelola tingkat stres dengan baik, rutin berolahraga, memenuhi kebutuhan istirahat, hingga mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan nutrisi dan gizi seimbang.
Berikut ini ada vitamin khusus yang sangat penting bagi tubuh untuk menangkal vidrus Covid-19, yang telah dirangkum oleh Zonapriangan.com dari berbagi sumber, diantaranya:
Baca Juga: Wanita ini Diadili Karena Menikah dengan Tiga Pria Secara Terpisah
1. Vitamin E
Vitamin E kaya akan kandungan antioksidan yang bisa didapatkan di kacang-kacangan, biji-bijian hingga bayam.
2. Vitamin B6
Vitamin B6 sangat penting bagi perkembangan saraf otak. Dan mampu memproduksi hormon serotonin, melatonin, dan neropinefrin.
Vitamin ini mampu didapatkan dengan mengonsumsi ayam, ikan salmon, ikan tuna, sampai sayuran seperti buncis.
Baca Juga: Jalur Uji Kecepatan Tinggi Terpanjang di Asia Telah Diresmikan di Pithampur, India
