Tips Mencegah Stres Saat Mengemudi di Musim Hujan, Ini 7 Cara Ampuhnya

Usahakan memegang setir dengan rileks namun tetap dapat melakukan manuver dengan cepat dan aman.

4. Siapkan playlist musik kesayangan

Mendengarkan musik adalah salah satu aktivitas yang dapat menenangkan perhatian di jalan. Hal ini diperlukan untuk mengurangi paparan sumber stres terhadap pikiran secara terus menerus. Pilihlah jenis musik yang disukai dan dapat memperbaiki mood, namun jangan terlena saat mendengarkan musik, pastikan tetap fokus saat mengemudi.

Baca Juga: Pekerja McDonald's Ungkap Hal 'Menjijikkan' tentang Kentang Goreng - Itu Mungkin Membuat Anda Tak Menyukainya

5. Pilih rute perjalanan terbaik

Pilih rute perjalanan yang bisa diandalkan dengan memanfaatkan peta digital via smartphone. Pantau media sosial atau radio untuk mengantisipasi masalah akibat hujan seperti pohon tumbang atau banjir. Jika bisa, majukan jadwal perjalanan sehingga AutoFamily memiliki waktu ekstra kalau sampai terkena masalah di jalan dan membuat hati lebih tenang.

6. Lakukan stretching ketika jalan macet

Melakukan beberapa gerakan untuk meregangkan otot dapat memperlancar aliran darah dan membantu menekan stres. Lakukan dengan memberikan kontraksi pada otot tendon kaki, jari tangan dan leher, serta tahan dalam waktu 8 hingga 10 detik selama beberapa kali hingga otot tidak terasa kaku.

7. Jaga emosi saat mengemudi

Jangan terpancing emosi saat ada pengguna jalan lain melakukan kesalahan seperti memotong lajur. Jangan pula turut melakukan manuver agresif yang membahayakan pengguna jalan yang lain. Dengan menjaga emosi, energi tubuh tidak terkuras untuk hal yang tidak penting dan menjauhkan diri dari stres.***