Network
ZONA PRIANGAN - Madu bebas lemak, bebas kolesterol, bebas natrium dan lebih tepat jika disebut sebagai nektar manis alami. Berikut ini 7 manfaat madu bagi kesehatan yang berhasil dirangkum oleh ZonaPriangan.com dari NDTV.
1. Meningkatkan energi
Glukosa di dalam madu diserap oleh tubuh dengan cepat, memberikan dorongan energi secara instan. Madu pun diketahui memberikan manfaat kesehatan yakni untuk menjaga kadar gula darah agar tetap konstan.
2. Mengobati batuk
Berkat sifat antimikrobanya, madu tidak hanya menenangkan tenggorokan, juga dapat membunuh bakteri tertentu yang menyebabkan infeksi.
3. Memperbaiki kualitas tidur
Anda merasa sulit tidur? Coba konsumsi susu dengan dicampur madu dan Anda pun dapat tertidur dengan lelap. Cukup dengan menambahkan satu sendok teh madu ke dalam susu panas atau teh chamomile.
4. Mengobati luka
Madu mengandung glukosa dan fruktosa yang menyerap air jika dioleskan pada luka. Ini dapat membantu penyembuhan pada luka, menjadikannya sebagai obat alami pada pertolongan pertama ketika mengalami luka, termasuk luka bakar.
5. Mencegah penyakit jantung
Mengonsumsi madu dapat meningkatkan antioksidan polifonik dalam darah yang dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Baca Juga: Pemancing Kaget Menemukan Buaya yang Terjebak di Sungai dengan Suhu sangat Dingin di Pennsylvania
6. Membantu menurunkan berat badan
Menurut American College of Nutrition, madu dapat mengontrol nafsu makan. Jika Anda mengonsumsi madu sebelum tidur, tubuh akan membakar lemak pada jam-jam awal tidur.
