Network
ZONA PRIANGAN - Buang air besar atau BAB merupakan salah satu kegiatan alami yang harus kita lakukan secara rutin.
Jika kita tidak BAB, kotoran atau feses yang seharusnya keluar akan tertahan. Akibatnya, kita akan mengalami gangguan pencernaan.
Jika seseorang mempunyai masalah susah BAB, maka aktivitas sehari-hari pasti akan terganggu. Karena orang yang susah BAB akan mengalami gangguan di perut.
Baca Juga: Inilah Tata Cara dan Urutan Memotong Kuku yang Baik Menurut Ustadz Adi Hidayat
Tetapi jangan khawatir, bagi anda yang mempunyai masalah susah BAB ada solusinya, dan solusi ini murah dan sangat sederhana.
Dalam video yang diunggah channel youtube Sehat Sunnah, dr. Zaidul Akbar, merekomendasikan beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi susah BAB.
Memakan buah pepaya adalah salah satu solusinya. Selain itu, minuman yang kaya akan serat seperti susu menjadi solusi lainnya mengatasi sulitnya BAB.
Baca Juga: Mengerikan, Cacing Pipih Ini Bisa Membunuh Peredarannya Lewat Pot Bunga
"Ahli gizi merekomendasikan susu formula mengandung serat tinggi, bukanlah pada susu sapi yang banyak mengandung lemak serta tidak banyak mengandung serat,"ujar dr. Zaidul Akbar.***
