Tren TikTok Merekam Mulut yang Tertutup Saat Tidur Dinilai Pakar sebagai Hal yang Berbahaya

"Saya menutup mulut saya setiap hari," kata seorang wanita di TikTok. "Tidur dengan benar sangat penting untuk anti-penuaan dan mencari dan merasakan yang terbaik."

Seorang wanita mengatakan dia tidak ingat mengapa dia mulai menutup mulutnya di malam hari.

Baca Juga: Hadiahkan Al Fatihah untuk Diri Sendiri, Ini Cara Mengamalkannya dan Rasakan Manfaat serta Keutamaannya

"Sejujurnya, saya tidak tahu. Saya melihat di TikTok dan saya tidak ingat apa manfaatnya. Tapi itu membantu saya tetap tidur," katanya, menurut laporan CNN, Rabu.

Jadi apa yang salah dengan pernapasan mulut? Secara umum, dapat menyebabkan mendengkur, haus, mulut kering dan bau mulut di pagi hari.

Paru-paru dapat teriritasi oleh udara kering yang dihirup melalui mulut, kata Dasgupta, sedangkan dengan pernapasan hidung udara menjadi lembab.

Baca Juga: 'Ikatan Cinta' Jumat 28 Oktober 2022: Nino Seret Elsa ke Penjara, Konflik Pertama Al dengan Abimana Pecah

"Pernapasan hidung dapat menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan oksida nitrida, senyawa dalam tubuh Anda yang dapat membantu menjaga tekanan darah Anda terkendali," tambah Dasgupta.

Tetapi siapa pun yang tertarik dengan tren ini harus terlebih dahulu dievaluasi untuk apnea tidur obstruktif, kata Dasgupta.

"Setelah apnea tidur obstruktif dikesampingkan sepenuhnya, maka kita bisa menyebutnya mendengkur," katanya.