ZONA PRIANGAN - Masuk musim hujan, banyak orang yang gampang kena penyakit, batuk, pilek, dan flu.
Virus flu memang bisa datang kapan saja. Namun penularannya lebih cepat di musim hujan.
Gejalan biasanya ditandai dengan sering bersin-bersin. Lantas hidung mampet karena penuh dengan lendir.
Baca Juga: Tubuh Sudah Penuh Racun, Ini 5 Tanda yang Bakal Dirasakan, Jangan Anggap Sepele!
Siap-siap saja bau tisu atau saputangan. Nggak banget tuh, kalau ketahuan orang lain, kita mengeluarkan lendir.
Dalam hal ini, penggemar kopi termasuk yang beruntung. Pengalaman membuktikan, dengan minum kopi hangat mampu meredakan gejala flu.
Menurut penelitian, meminum kopi diketahui dapat meningkatkan kewaspadaan pada penderita flu.
Baca Juga: Hindari Perilaku Ini Karena Mempercepat Tulang Keropos dan Nyeri Sendi
Namun pencegahan gejala flu dengan meminum kopi jangan diterapkan kepada anak-anak. Karena anak-anak tetap harus menghindari konsumsei kafein.
Selain minum kopi hangat, cairan yang bisa meredakan gejala flu, yakni air putih hangat, teh hangat, dan kaldu hangat.
Kalau tidak suka kopi, pilihlah teh herbal seperti kamomil atau pepermin untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh Anda.
Baca Juga: Rajin Berjalan Kaki Bisa Meredakan Nyeri Sendi dan Masalah Pertulangan
Tambahkan sedikit madu dan lemon untuk menenangkan tenggorokan dan mempertahankan efeknya lebih lama.
Dikutip zonapriangan.com dari Wikihow, kamomil juga bermanfaat untuk mengurangi stres dan kelelahan, sementara pepermin akan melegakan hidung yang tersumbat.
Mengonsumsi kaldu hangat, oke juga untuk meredakan gejala flu. Minumlah kaldu sayuran atau ayam sebanyak mungkin.
Baca Juga: Kabar Sedih buat Ibu-ibu Pecinta Tanaman Hias, Aglonema Cutlass di Indonesia Hampir Punah!
Namun pilihlah kaldu rendah natrium agar Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi garam. Sup ayam dapat membantu menenangkan sakit tenggorokan, mengencerkan lendir, dan melegakan hidung tersumbat.***