ZONA PRIANGAN - Banyak pilihan minuman sehat, satu di antaranya jus semangka. Minuman ini memberikan nutrisi penting bagi tubuh.
Banyak manfaat dengan mengonsumsi jus semangka. Manfaat yang diperoleh antara lain menginduksi rasa kenyang.
Jus semangka juga mampu menjaga tubuh tetap sejuk, mencegah dehidrasi serta memberikan vitamin dan mineral esensial bagi tubuh.
Baca Juga: Ajaib, Seorang Siswa Dinyatakan Meninggal dan Organnya Siap Didonorkan Ternyata Bangkit Hidup Lagi
Baca Juga: Pentagon Laporkan Pilot Angkatan Laut Merekam Pesawat UFO Muncul dari Laut Melesat ke Angkasa
Berikut 7 manfaat jus semangkat yang dikutip zonapriangan.com dari laman Boldsky:
1. Menjaga cairan tubuh
Sesuai data yang diberikan Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), jus semangka mengandung 91,45 g kandungan air per 100 g jus.
Kandungan airnya yang tinggi membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan memberikan rasa kenyang.
Baca Juga: Hantu Senang Bergentayangan di Dapur dan Menjatuhkan Beberapa Benda
Baca Juga: Penjualan Rumah Ini Selalu Gagal, Calon Pembeli Pasti Ketakutan di Salah Satu Sudut Ruangan
Kandungan cairan jus semangka juga memuaskan dahaga dan mencegah dehidrasi.
2. Memberi energi
Jus semangka menyediakan sekitar 30 kkal energi per 100 g jus. Ini bertindak sebagai minuman penambah energi instan karena adanya vitamin C, vitamin A dan magnesium.
Nutrisi ini dikenal sebagai bahan bakar sel dengan energi dan meningkatkan kekuatan.
Baca Juga: Indonesia Berduka, 44 Pemeluk Agama Katolik Tewas Tepat pada Minggu Paskah
Baca Juga: Beredar, Foto dan Video Belasan Wanita Telanjang Sedang Berjemur di Balkon Gedung Pencakar Langit
3. Membuang racun
Semangka membantu pengeluaran racun dari tubuh. Jus semangka mengandung mineral kalium yang tinggi.
Jus semangka membantu meningkatkan fungsi ginjal dan menyaring kelebihan asam urat, gula, dan racun lain yang ada di dalam darah.
4. Meningkatkan pencernaan
Semangka tinggi kandungan air dan serat yang mendorong kesehatan pencernaan yang sehat.
Baca Juga: Seorang Politisi Minta Maaf, Istrinya Tampil Telanjang Bulat di Layar Zoom
Baca Juga: Kaum Pria Pasti Malu Menderita Penyakit Ini tapi Cobalah Ramuan Daun Pandan untuk Mengatasinya
Ada dua vitamin antioksidan penting; vitamin C dan vitamin A dalam jus semangka meningkatkan mikrobioma usus yang baik.
Ini membantu meningkatkan pencernaan, yang seringkali cenderung melemah.
Likopen dalam jus juga membantu mengatasi banyak masalah pencernaan seperti kembung.
Baca Juga: Tubuh Tiba-tiba Ada Memar, Hati-hati Anda Berarti Sudah Terserang Penyakit Mematikan Ini
5. Mencegah sengatan matahari
Sengatan matahari biasa terjadi selama musim panas. Jus semangka dikenal dapat merangsang proses keluarnya keringat untuk mengeluarkan panas tubuh.
Dengan demikian jus semangka dapat menyeimbangkan elektrolit tubuh karena kandungan airnya yang tinggi dan memberikan kesejukan bagi tubuh.
Vitamin C dalam jus semangka juga membantu meningkatkan kekebalan dan memperkuat tubuh.
Baca Juga: Ibu-ibu Perlu Tahu Manfaat Serai, Selain Sebagai Bumbu Masak juga Mampu Membunuh Penyakit Ini
Baca Juga: Coba Tanam Kemangi, Serai, Bambu Air, dan Lavender, Pintu Rezeki Ibu-ibu Makin Terbuka
6. Mengurangi panas tubuh
Suhu tubuh biasanya naik selama musim panas. Jus semangka dapat membantu menurunkan panas tubuh.
Sebab jus semangka, kandungan airnya yang tinggi serta memberikan efek menenangkan dan memberi rasa nyaman bagi tubuh.
Likopen dalam jus semangka juga bermanfaat bagi kulit dan mencegahnya dari sengatan matahari.
Baca Juga: Serat Pektin Dalam Mentimun Mampu Menghancurkan Kolesterol dan Cegah Stroke
Baca Juga: Ini 13 Manfaat Jengkol untuk Kesehatan tapi Awas Salah Mengolah Bisa Jadi Racun Mematikan
7. Menjaga pH tubuh
PH tubuh kita menurun seiring dengan peningkatan suhu. Ketika pH menurun, tubuh menjadi asam, yang menyebabkan kondisi seperti disfungsi hati, gagal jantung, dan hipoglikemia.
Jus semangka membantu menjaga pH tubuh secara alami dan mencegah infeksi.***