Network
ZONA PRIANGAN - Saat kulit Anda terluka, trombosit menggumpal membentuk gumpalan untuk menghentikan pendarahan.
Namun, bila Anda tidak memiliki cukup trombosit darah di tubuh, bekuan darah tidak dapat terbentuk.
Darah terdiri dari berbagai jenis sel, yaitu sel darah merah, sel darah putih dan trombosit.
Baca Juga: Mbak You Sempat Melihat Kanjeng Roro Kidul, Wajahnya Sangat Cantik
Kekurangan trombosit dalam tubuh Anda dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan, gusi berdarah, mudah memar, dan lainnya.
Jumlah trombosit yang rendah juga dikenal sebagai trombositopenia.
Kondisinya, jika didiagnosis sejak dini mungkin bisa disembuhkan dengan pola makan yang sehat.
Baca Juga: UFO Tampakan Diri Sebanyak 10.015 Kali, Terekam CCTV Selama 40 Detik di Langit California
Ada makanan tertentu untuk meningkatkan trombosit darah.
Berikut ini makanan yang dapat meningkatkan jumlah trombosit di dalam darah seperti dikutip Zona Priangan dari NDTV:
1. Makanan kaya akan vitamin A
Vitamin A sangat penting untuk produksi trombosit yang sehat. Nutrisi ini diketahui penting untuk pembentukan protein dalam tubuh.
Baca Juga: Tubuh Tiba-tiba Ada Memar, Hati-hati Anda Berarti Sudah Terserang Penyakit Mematikan Ini
Kandungan protein yang sehat dalam tubuh membantu dalam proses pembelahan dan pertumbuhan sel.
Beberapa makanan yang idealnya harus Anda tambahkan ke dalam diet harian Anda mungkin termasuk wortel, labu, kangkung dan ubi jalar.
2. Makanan yang kaya akan folat
Kekurangan folat dalam tubuh dapat menyebabkan penurunan jumlah trombosit darah.
Baca Juga: Kalau Istri Menyuruh Tidur, Tolong Suami Menurut, Takdir Cuma Allah SWT yang Tahu
Tambahkan lebih banyak vitamin B9 atau makanan kaya akan folat.
Folat sangat penting untuk pembelahan sel sehat dalam tubuh yang dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit darah.
Sertakan lebih banyak jus jeruk, bayam, asparagus, dan sayuran hijau dalam makanan Anda.
Baca Juga: Mementingkan Istri Ternyata Termasuk Durhaka Kepada Orangtua, Ini Azabnya!
3. Konsumsi vitamin K
Makanan untuk meningkatkan trombosit darah termasuk makanan kaya vitamin K.
Nutrisi ini diperlukan untuk memastikan pertumbuhan sel yang sehat pada tingkat yang optimal dalam tubuh.
Makanan seperti kangkung, telur, sayuran berdaun hijau, hati, daging, kubis, peterseli, dan lainnya akan membantu meningkatkan jumlah trombosit darah Anda.
Baca Juga: Mengutamakan Kantor Terus, Pensiun Tidak Dapat Pesangon, Giliran Wafat Minta Disalatkan di Masjid
4. Vitamin B-12
Vitamin B-12 dapat membantu menjaga sel darah Anda tetap sehat dan kekurangannya telah dikaitkan dengan jumlah trombosit yang rendah.
Vitamin B-12 umumnya ditemukan pada telur, susu, keju, dan lainnya.
5. Zat besi
Zat besi dikenal untuk meningkatkan produksi sel-sel sehat dalam tubuh. Yang terbaik untuk penderita anemia.
Baca Juga: Tembakan Terdengar di Rumah Hantu, Pria Berusia 29 Tahun Terkapar
Makanana yang mengandung zat besi diantaranya biji labu, delima, lentil dan sayuran hijau dalam makanan Anda untuk menambah zat besi.
6. Vitamin C
Vitamin C bertanggung jawab untuk membantu kelompok platelet Anda agar berfungsi dengan baik.
Ini juga membantu tubuh menyerap zat besi yang juga berkontribusi pada peningkatan trombosit darah.
Baca Juga: Seperti Tak Rela Dijual, Arwah Pemilik Rumah Menampakkan Diri Sambil Mencuci Piring
Tambahkan mangga, brokoli, nanas, tomat, paprika, kembang kol, gooseberry India atau amla.
7. Rumput gandum
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Universal Pharmacy and Life Sciences, rumput gandum diketahui membantu meningkatkan jumlah trombosit darah.
Minum secangkir rumput gandum bersama dengan setetes jus lemon dapat membantu meningkatkan trombosit darah.
Baca Juga: Sanggup Mengucapkan Bacaan Ini Sebanyak 300 Kali, Terhapus Semua Dosa Baik Kecil Maupun Besar
Jalani hidup sehat dengan makanan penting ini untuk meningkatkan trombosit darah dan memastikan tubuh berfungsi dengan sehat.***
