Network
1. Membantu menjaga keseimbangan elektrolit
2. Mengurangi kram dan kembung
3. Membantu menjaga saraf tetap kuat
4. Membantu mengurangi masalah pencernaan termasuk sindrom iritasi usus besar
Baca Juga: IU Memenangi Peringkat Satu di Acara 'Inkigayo' Selama Dua Pekan
Berbagai jenis garam dapat digunakan untuk memasak berbagai jenis makanan.
1. Saindhava atau saindha namak atau garam batu, digunakan untuk memasak selama puasa. Dapat digunakan untuk menyiapkan arbi, suran, rajgira, kuttu, dan lainnya.
2. Samudra atau garam laut atau jada namak digunakan untuk tujuan perendaman dals dan pulsa. Garam ini juga digunakan sebagai garam mandi.
3. Suvarchala atau garam hitam atau kala namak ditambahkan dalam serbat, chutney, kadang-kadang di atas buah-buahan. Bisa juga digunakan untuk berkumur.
4. Vida dan romaka berbagai garam biasanya digunakan untuk tujuan terapeutik.
