Network
ZONA PRIANGAN - Tradisi orangtua zaman dulu, jika ada anaknya yang keracunan, pengobatan yang dilakukan cukup disuruh minum air kelapa.
Namun air kelapa tidak hanya menetralkan racun, ternyata mampu menyembuhkan berbagai penyakit, sekaligus menguatkan imunitas.
Hasil penelitian, air kelapa memiliki kandungan kalium, mangan, magnesium, folat, selenium, dan kalsium.
Baca Juga: Kaum Pria Pasti Malu Menderita Penyakit Ini tapi Cobalah Ramuan Daun Pandan untuk Mengatasinya
Zat-zat yang terkandung dalam air kelapa itu sangat dibutuhkan dan menyehatkan tubuh manusia.
Tak salah pula jika jelang buka puasa Ramadan, disiapkan air kelapa sebagai teman takjil. Sebab air kelapa mengandung elektrolit yang memberikan energi pada tubuh.
Cuma dalam mengonsumsi air kelapa harus hati-hati. Karena untuk beberapa orang kurang cocok. Berikut penjelasannya yang dikutip dari laman Boldsky:
Baca Juga: Tubuh Tiba-tiba Ada Memar, Hati-hati Anda Berarti Sudah Terserang Penyakit Mematikan Ini
1. Tidak cocok untuk penderita diabetes
Banyak orang mengira bahwa air kelapa rendah gula. Sementara sebenarnya secangkir air kelapa mengandung 6,26 gram gula pasir.
Artikel ini sebelumnya sudah tayang di lingkarkediri.com dengan judul "Dikenal Kaya Manfaat, Ternyata Air Kelapa Tidak Cocok Dikonsumsi 4 Orang Ini".
Dengan demikian, mengonsumsi air kelapa harus dihindari oleh penderita diabetes.
Baca Juga: Ini 5 Pulau yang Sangat Mengerikan, Berkunjung ke Sana Sama Artinya Mendekati Kematian
Disarankan bagi penderita diabetes agar tidak mengonsumsinya setiap hari.
2. Kurang baik bagi pemilik tekanan darah rendah
Air kelapa dapat menurunkan tekanan darah Anda. Sehingga orang yang dengan tekanan darah rendah harus membatasi asupan air kepala.
Perlu diketahui, jika Anda tengah mengonsumsi obat untuk tekanan darah tinggi, itu mungkin dapat menyebabkan tekanan darah Anda turun terlalu rendah.
Baca Juga: Kematian Lebih Cepat Menimpa Kepada Perempuan yang Sering Terbangun di Malam Hari
3. Penderita sakit kepala jangan coba-coba
Mengonsumsi air kelapa secara berlebihan dapat menyebabkan efek yang merugikan, yakni hiperkalemia.
Hiperkalemia menyebabkan kelemahan, pusing, dan kehilangan kesadaran. Yang sedang sakit kepala lebih baik menghindari air kelapa.
Perlu diketahui bahwa air kelapa mengandung kalium tinggi. Mengonsumsinya secara berlebih dapat menyebabkan kematian.
Baca Juga: Bhutan Negara Unik, Melarang Warganya Miskin dan Pernah Menolak Kehadiran Internet
4. Tidak baik untuk atlet
Banyak yang beranggapan bahwa air kelapa adalah minuman olah raga yang sangat cocok untuk para atlet.
Padahal untuk meningkatkan energi dan performa yang baik, atlet sebaiknya tidak minum air kelapa karena rendah karbohidrat.
Selain itu, air kelapa juga hanya mengandung sepersepuluh natrium jika dibandingkan dengan minuman olah raga lainnya.***(Fahmi Nur Auliya/lingkarkediri.com)
