Network
ZONA PRIANGAN - Dokter gigi yang berbasis di Inggris Anna Peterson baru-baru ini turun ke TikTok dengan saran: selalu gosok gigi sebelum sarapan. Klip itu dengan cepat menjadi FYP di TikTok.
"Tahukah Anda bahwa Anda tidak boleh menyikat gigi setelah sarapan? Sebelumnya seperti itu," kata Anna Peterson di caption video yang diunggahnya di akun TikTok @annapetersondental pada Jumat 20 Agustus 2021.
Dia menjelaskan: "Ada dua alasan untuk ini. Saat Anda sarapan, mulut Anda menjadi asam. Jadi apa yang Anda lakukan saat menyikat gigi setelah sarapan adalah menyikat asam ke dalam gigi, dan ini mengikis email".
Baca Juga: Jackie Chan dan Joe Taslim Ikut Ramaikan Promo Shopee 9.9 Super Shopping Day!
"Dan," lanjutnya, "menyikat sebelum sarapan melindungi gigi Anda dari apa pun yang akan Anda makan".
Sementara saran itu mungkin tampak agak aneh, klaim Peterson memang memiliki dasar ilmiah. Menurut Healthline, dalam sebuah artikel yang diulas oleh Jennifer Archibald, DDS,"Saat Anda tidur, bakteri penyebab plak di mulut Anda berkembang biak".
"Itulah bagian ketika Anda bangun mungkin merasakan seperti 'berlumut' di mulut Anda dan 'napas pagi'," tambahnya.
"Mencuci bakteri tersebut langsung dengan pasta gigi berfluoride menghilangkan plak dan bakteri pada gigi Anda. Ini juga melapisi email Anda dengan pelindung terhadap asam dalam makanan Anda".
Sementara itu, Mayo Clinic merekomendasikan bahwa jika Anda sudah makan makanan atau minuman asam, hindari menyikat gigi segera. Ini mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi, tetapi asam ini melemahkan email gigi, dan menyikat gigi terlalu cepat dapat menghilangkan email.
Menambah kasus menyikat gigi sebelum sarapan adalah kenyataan bahwa banyak makanan sarapan memang asam. Beberapa buah-buahan, termasuk jeruk, beri, nanas, dan anggur semuanya berada pada skala pH yang rendah. Kopi, biji-bijian (termasuk gandum, favorit sarapan), dan keju juga cocok. Jika Anda sarapan, kemungkinan setidaknya sebagian akan menjadi asam.
Baca Juga: Mengerikan, Ratusan Domba Mati Terkapar oleh Sekali Sambaran Petir di Sebuah Padang Rumput di Gunung
Namun, para netizen memiliki reaksi beragam terhadap klip tersebut, yang dengan cepat mengumpulkan lebih dari 1,4 juta view, 74.700 like dan 1.933 komentar.
Seorang pengguna dengan nama akun @wilflovatt berkomentar: "Saya selalu mengatakan ini kepada orang-orang, tetapi sepertinya saya masih satu-satunya".
"Saya melakukan ini sepanjang waktu dan memberi tahu murid-murid saya ini ketika kita belajar tentang ... kesehatan dan gizi di PE," tulis pengguna dengan nama akun @vibezzz212 di kolom komentar.
Meskipun demikian, beberapa pengguna tidak setuju dengan peringatan Peterson.
"Tidak semua dokter gigi setuju dengan hal ini. Beberapa dokter gigi mengatakan tidak apa-apa selama jeda 30 menit setelah makan [atau] minum," tulis salah satu pengguna dengan nama akun @snowy_76 di kolom komentar.
Baca Juga: Tips Cara Makan Nasi Putih untuk Menurunkan Berat Badan, Nomor Satu Kadang Sulit Mengontrolnya
Sementara pengguna lainnya menolak saran tersebut dan menyebutnya sebagai saran "sampah" dan "konyol".
Beberapa pengguna lainnya tampaknya menolak klaim tersebut semata-mata atas dasar bahwa menyikat gigi sebelum sarapan akan menghasilkan "sereal mint" dan jus jeruk yang rasanya tidak enak.***
