Network
ZONA PRIANGAN - Kita mungkin berpikir bahwa roti cokelat adalah pilihan terbaik daripada roti tawar.
Tapi, Anda alangkah lebih baiknya mengetahui 8 fakta berikut ini sebelum memutuskan roti mana yang terbaik untuk Anda, ZonaPriangan.com telah merangkumnya dari NDTV.
1. Bahan-bahan
Roti terbuat dari tepung gandum utuh dan kaya akan serat makanan. Di sisi lain, roti cokelat, sebagian terbuat dari tepung halus (maida) yang membuatnya menjadi tidak sehat.
Baca Juga: Rocky Gerung: Prabowo Termasuk Orang yang Tak Paham Demokrasi
2. Proses
Kandungan nutrisi roti tetap utuh karena tidak ada fermentasi, pengolahan atau pengawet.
3. Umur penyimpanan
Sejumlah besar pengawet dan pengemulsi tambahan dalam roti dapat meningkatkan umur penyimpanannya, tetapi pada akhirnya ini hanya akan mengorbankan kandungan nutrisi yang ada di dalamnya menjadi berkurang.
Baca Juga: Mau Nonton Genre Horor Berbeda? Tonton Web Series ‘My Ghost Friend’
4. Ragi
Ragi yang ada dalam roti untuk membuatnya mengembang, mungkin tidak baik untuk sistem pencernaan Anda.
5. Serat
Roti terbuat dari biji-bijian utuh yang kaya akan serat, kaya akan karbohidrat, serat larut dan protein.
6. Energi
