Network
ZONA PRIANGAN - Tingkat polusi yang tinggi dapat mempengaruhi kesehatan individu dalam berbagai cara. Tidak hanya paru-paru yang menghirup udara yang tercemar dalam waktu lama dapat mempengaruhi organ penting lainnya.
Paparan udara yang tercemar juga dapat berdampak negatif terhadap kesehatan jantung seseorang. Polusi udara dapat memicu risiko penyakit jantung. Ini berbahaya bagi kesehatan jantung individu serta bagi mereka yang sudah menderita penyakit jantung.
Jantung merupakan salah satu organ penting bagi jantung. Anda perlu mengendalikan berbagai faktor yang dapat berdampak negatif terhadap kesehatan jantung. Baca terus untuk memahami bagaimana polusi udara dapat mempengaruhi kesehatan jantung yang dijelaskan oleh para ahli.
Baca Juga: Seorang Ayah di Connecticut Iseng Bermain di Atas Hamparan Salju tapi Tiba-tiba Menghilang, Ini Penyebabnya
Dikutip dari NDTV, dokter Srinivasa Prasad menjelaskan, 90% orang yang menghirup udara yang tercemar di seluruh dunia, terutama yang sumber dayanya rendah. Polusi udara adalah campuran kompleks dari partikel dan komponen gas.
Polusi udara adalah faktor risiko lingkungan terpenting yang berkontribusi terhadap kematian kardiovaskuler global dan kecacatan. Paparan jangka pendek terhadap partikel halus ini terbukti dapat meningkatkan risiko kejadian jantung akut seperti serangan jantung sebesar 1 hingga 3% dalam beberapa hari.
Lalu, bagaimana cara menjaga kesehatan jantung dari polusi udara?
Baca Juga: Viral Kasus KDRT di Bandung, Istri Dianiaya hingga Wajahnya Babak Belur
Untuk mengendalikan risiko penyakit jantung dan bahaya kesehatan lainnya yang terkait dengan peningkatan polusi udara, ada kebutuhan mendesak untuk mengambil langkah-langkah pencegahan.
Modifikasi sederhana dapat membantu Anda melindungi diri sendiri dan keluarga dari kualitas udara yang buruk.
Dokter Srinivasa lebih lanjut menjelaskan berbagai tindakan untuk melawan polusi dan menjaga kesehatan jantung.
1. Langkah-langkah penting untuk mencegah risiko ini termasuk mengenakan masker wajah dan memasang pembersih udara dalam ruangan di rumah.
2. Menggunakan bahan bakar kompor dan tungku pembakaran yang bersih.
3. Menghindari perjalanan selama jam-jam sibuk.
4. Berolahraga terutama di tempat yang tidak ramai dan tidak berpolusi atau cobalah berolahraga di dalam ruangan dan menjaga pola makan sehat.
Baca Juga: Pisces Tergolong Sebagai Makhluk Emosional tapi Dia Terkenal Setia Kawan dan Penyayang Hewan
Beberapa pengobatan rumahan dapat membantu Anda mengatasi tingkat polusi dengan mudah. Anda dapat membuat perubahan pola makan untuk meningkatkan kekebalan dan menambahkan makanan yang kaya vitamin C, beta karoten, Omega-3 dan vitamin E ke dalam diet Anda. Bisa juga dengan menyimpan tanaman pemurni udara di dalam rumah Anda.***
