Network
ZONA PRIANGAN – Akhir pekan telah tiba. Setelah penat bekerja serta beraktivitas, saatnya menyenangkan diri sendiri. Salah satunya dengan berolahraga.
Bagi yang senang olahraga sepeda saat akhir pekan, memang sangat tepat. Selain bisa menghilangkan stres juga ada manfaat lainnya.
Kali ini, ZonaPriangan.com akan membahas mengenai manfaat bersepeda akhir pekan. Mari simak bersama!
Baca Juga: Ini 5 Aplikasi Pengatur Olahraga Secara Mandiri, Gak Perlu ke Gym dan Bisa Berhemat
Menyehatkan kardiovaskular
Bersepeda akhir pekan jika dilakukan dengan teratur akan menjaga kesehatan kardiovaskular. Kesehatan jantung, paru-paru, dan sirkulasi darah dalam tubuh akan terjaga dengan baik.
Dampaknya, Anda akan lebih sehat dan terhindar dari risiko penyakit. Seperti stroke, penyempitan pembuluh darah, atau tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Cek Fakta: Benarkah Makan Nasi Putih Berlebihan Buruk bagi Kesehatan? Simak Penjelasannya!
Menangkal stres
