Network
Baca Juga: Heboh, Pria yang Dihujat Ade Londok Rupanya Single Parent dan Menarik Simpati Netizen
Dilanjutkan dengan gerakan push up yang juga merupakan salah satu gerakan dasar dalam berolahraga.
Gerakan terakhir, Luna Maya melakukan gerakan Superman di mana tangan dan kakinya diangkat berbarengan dengan posisi seperti Superman.
Di setiap gerakan juga, harus diselingi oleh beristirahat selama 10 detik.
Baca Juga: Stylist Majalah Tiongkok Bilang Irene Red Velvet Cantik Tapi Sangat Kasar
Juga tidak lupa, untuk melakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga, dan stretching setelah melakukan olahraga.
Olahraga selama 7 menit dan bisa dilakukan setiap hari ini, seperti yang dikatakan Luna Maya bisa membuat daya tahan tubuh semakin kuat dan sirkulasi darah semakin baik.
Agar tidak mudah terserang virus khususnya Covid-19, serta dapat membuat tubuh lebih sehat dan terlihat lebih langsing.***
