ZONA PRIANGAN - Tanaman serai umumnya digunakan sebagai rempah-rempah untuk bumbu masakan dapur.
Namun sebenarnya serai juga dapat diolah menjadi teh herbal dan minyak esens (atsiri).
Tak hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur saja, ternyata terdapat aneka manfaat dan khasiat batang Serai untuk kesehatan.
Baca Juga: Berapa Lama Harus Bersepeda Untuk Menurunkan Berat Badan? Ini Penjelasan Pakar
Baca Juga: Ada Dua Pilihan Jenis Keladi Corong, Semuanya Tergantung Selera Ibu-ibu
Oleh karena itulah, banyak orang yang mengkonsumsi batang tanaman ini dalam bentuk wedang serai atau diolah bersama teh. Beberapa manfaat dan khasiat batang serai yang mungkin belum Anda ketahui.
Serai atau lebih dikenal dengan sereh, rupanya ampuh untuk mengobati sejumlah penyakit kronis dan menjaga kesehatan.
Selain itu serai memiliki kandungan minyak yang sangat bermanfaat, tidak hanya mampu menghaluskan kulit tetapi juga dapat digunakan sebagai minyak pijat.
Baca Juga: Percaya atau Tidak? 4 Zodiak ini Diprediksi akan Bernasib Sial di Tahun 2021
Serai saat ini juga sedang naik daun dengan disajikan sebagai teh serai, teh ini dibuat dengan cara mencampurkan teh dengan air rebusan serai.
Berikut khasiat minum teh serai untuk kesehatan yang dirangkum Zonapriangan.com dari berbagai sumber.
1. Mengatasi Mual
Mengalami mual berlebihan karena keracunan, hamil muda, hingga mabuk berlebihan terkadang sangat berbahaya karena dapat menyebabkan dehidrasi. Untuk mengatasinya Anda bisa mengonsumsi teh serai saat gejala mual itu mulai Anda alami.
2. Mengatasi Anemia
Teh serai sangat bermanfaat bagi yang sering mengalami anemia, Anda dapat mengatasinya dengan cara mengonsumsi teh serai saat anemia kambuh. Untuk mengenali gejala anemia, biasanya ditandai dengan rasa pusing dan lemas.
Baca Juga: Suka Mengonsumsi Jambu Biji Merah? Rasakan 6 Manfaat yang Tak Terduga Ini
3. Mencegah Kanker
Kandungan antioksidan serta polifenol pada teh serai dapat membantu mencegah resiko terhadap penyakit kanker terutama kanker mulut, kanker usus besar, kanker paru- paru, kanker payudara dan kanker serviks.
4. Menjaga Kadar Kolesterol
Agar kolesterol tetap stabil dan tidak lebih dari batasan wajar, Anda bisa mengonsumsi teh serai secara berkala.
Sedangkan untuk mengatasi kadar kolesterol yang susah turun, Anda bisa mengonsumsinya setiap pagi sebelum sarapan.
Baca Juga: Benarkah, 8 Jenis Bunga Ini Sangat Disukai Mahluk Halus, Mitos atau Fakta?
5. Membersihkan Darah
Kandungan nutrisi pada teh serai mampu membersihkan darah anda dari lemak ataupun plak yang dapat menyebabkan beberapa penyakit ringan seperti kesemutan, kram hingga penyakit kronis seperti penyakit jantung.
6. Mengatasi Diabetes
Kandungan insulin pada teh serai sangat baik untuk anda yang ingin mengatasi masalah diabetes.
Baca Juga: Turunkan Berat Badan Tingkatkan Metabolisme dengan 6 Bahan Makanan Ini
7. Menurunkan Darah Tinggi
Tidak hanya mampu mengatasi diabetes saja, teh serai juga mampu menurunkan darah tinggi.
Darah tinggi merupakan penyakit yang tidak bisa diremehkan karena jika sangat sulit diturunkan dapat memicu penyakit stroke.
Baca Juga: Batuk Sembuh Terhindar dari Tuduhan Terpapar Covid-19, Manfaatkan Ramuan Sederhana Ini
8. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Teh serai sangat bermanfaat bagi yang sering mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit dan susah BAB, Anda bisa mengonsumsinya secara rutin sebelum sarapan.
9. Sebagai Detoksifikasi
Mengonsumsi teh serai di pagi hari sebelum memulai aktivitas dan sarapan dapat membantu proses pengeluaran zat racun melalui sistem metabolisme tubuh.***