ZONA PRIANGAN - Ternyata Minum air putih ada caranya. Hal itu diungkapkan oleh dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
Dokter yang hobi berbagi resep sehat ini mengungkap cara minum air putih yang tepat agar tubuh tetap sehat.
Cara pertama Jangan minum air es, sebaiknya minum air putih dalam suhu hangat atau biasa.
Baca Juga: Kenali Bahaya Penggunaan Minyak Goreng Bagi Kesehatan Anda
"Kenapa tiba-tiba ada sensasi pengin minum yang dingin? Jadi ketika Anda lagi pengin minum dingin itu sebenarnya ada keringat di badan kita yang perlu dikeluarkan," jelas dr Zaidul.
Namun hendaknya keinginan minum air dingin itu tidak dituruti. "Minum air hangat atau normal saja sebab apa? Kalau kita minum yang dingin, apa yang terjadi, dia akan nagih lagi, nagih lagi," lanjut dr Zaidul.
Menurutnya Minum air dingin terus menerus, bisa membuat ginjal tergerus. Hal ini tentu saja membahayakan kondisi kesehatan.
Baca Juga: Pemancing Berhasil Menarik Ikan Bertaring Spesies Asing dari Danau Massachusetts
Cara kedua minum air putih kedua adalah tidak minum saat makan. dr Zaidul mengatakan, "Itu buruknya luar biasa. Saran saya waktu lagi makan jangan minum. Kapan minumnya? Sebelum dan sesudah makan."
Kamu juga bisa memberi jarak waktu untuk minum. Misalnya 15-30 menit sebelum makan, minum air putih dulu. "Banyakin minum aja dulu, supaya nggak banyak makannya," tambahnya.
Selanjutnya menurut Zaidul Akbarada hubungan air putih dengan salat.
Baca Juga: Inilah Camilan Manis yang Tak Membuat Gemuk dan Bermanfaat Bagi Kesehatan
Zaidul Akbar menjelaskan, "Waktu mau solat coba minum air putih satu gelas. Lakukan setiap mau solat.
Apa yang terjadi? Lihat badan Anda. Karena waktu salat itu adalah waktu perubahan metabolisme di badan dan suhu di bumi."
dr Zaidul melanjutkan, "Maka saat itu adalah waktu terbaik untuk memberikan yang hidup pada badan kita berupa air."
Menurutnya cara minum air putih setiap sebelum salat ini bisa memperbaiki kondisi kesehatan tubuh. Jumlahnya tak mesti banyak, 300 ml sudah cukup.***