Network
9. Biji wijen
Wanita hamil sebaiknya tidak makan biji wijen secara berlebihan selama kehamilan. Biji wijen, jika dicampur dengan madu, dapat menyebabkan keguguran. Namun, biji wijen hitam dapat dikonsumsi selama tahap terakhir kehamilan, karena membantu persalinan yang lebih alami.
Baca Juga: Ketahui, Singkong Bisa Sebabkan Efek Keracunan Hingga Kanker, Kenali Cara Agar Lebih Aman Dikonsumsi
10. Kafein
Meskipun penelitian menyatakan bahwa mengonsumsi kafein dalam jumlah sedang aman selama kehamilan, wanita hamil tetap disarankan untuk membatasi konsumsinya. Hal ini dikarenakan peningkatan kadar kafein selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran atau bayi dengan berat badan rendah.
11. Ikan kaya merkuri
Wanita hamil di trimester pertama harus berhati-hati saat mengonsumsi ikan. Hindari varietas dengan kandungan merkuri tinggi seperti king mackerel, marlin, hiu, swordfish, dan tuna karena tingkat merkuri yang tinggi dapat mempengaruhi perkembangan otak dan sistem saraf bayi.*** (Sevie Safitri Rosalina / ringtimesbali.com)
