Network
ZONA PRIANGAN - Terbangun malam hari di tengah tidur untuk buang air kecil adalah hal yang wajar.
Namun bila dalam semalam perasaan ingin kencing tersebut datang dua kali atau lebih, maka Anda patut waspada.
Karena bisa jadi Anda mengalami nokturia atau berkemih berlebihan pada malam hari.
Baca Juga: Hati-hati Kurang Tidur, Bisa Menyerang Fungsi Otak!
Seperti telah ditulis di fixpekanbaru.com dengan judul: Waspada, Pipis Dua Kali Semalam Bisa Jadi Anda Mengalami Nokturia, Ini Penyebabnya
Menurut Ketua Indonesian Society of Female and Functional Urology INASFFU), Harrina Erlianti Rahardjo, Nokturia didefinisikan sebagai berapa kali seseorang pipis dalam periode tidur utamanya.
"Nokturia adalah saat sudah terbangun pertama kali untuk berkemih (harus) diikuti keinginan untuk tidur," kata Harrina dalam sebuah konferensi pers virtual, Desember lalu.
Akan tetapi ketika seseorang sudah ke kamar mandi untuk buang air kecil namun tidak disertai keinginan untuk tidur kembali maka hal itu tidak termasuk nokturia.
Baca Juga: Ngeri, Ini 8 Bahaya Jika Minum Kopi Instan Sachet Berlebihan, Nomor 2 Berisiko Tinggi
Harrina yang juga staf medis di Departemen Urologi FKUI-RSCM tersebut menyebut ada beberapa penyebab nokturia mulai dari gaya hidup seperti kebiasaan minum pada malam hari termasuk faktor kondisi medis seseorang.
Ia menyebut kondisi medis tersebut diantaranya tumor prostat, prolaps kandung kemih, gagal jantung atau hati, infeksi ginjal dan diabetes. Wanita hamil juga bisa mengalaminya.
Khusus untuk asupan minum, Harrina menyarankan Anda minum pada pagi dan siang hari ketimbang malam hari terutama kafein menjelang tidur 2 hingga 4 jam sebelum tidur demi mencegah Anda buang air kecil di malam hari.
Baca Juga: Kabar Gembira! Bikin SIM Gratis Bukan Hanya Buat Pelajar dan Mahasiswa Saja
Sementara itu staf medis divisi metabolik endokrin dan diabetes di Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI-RSCM, Dyah Purnamasari, mengatakan hormon antidiuretik yang memungkinkan tubuh menahan cairan menurun pada malam hari sehingga jika Anda minum banyak pada malam hari maka akan menyebabkan lebih sering berkemih.
"Hormon antidiuretik kadarnya di malam hari lebih sedikit, makanya kenapa kalau kita minumnya di malam hari tetap banyak secara fisiologis akan lebih mudah dan lebih banyak berkemih dibandingkan pagi dan siang hari karena hormon antidiuretik di malam hari kita jumlahnya menurun," kata Dyah.*** (Harun/fixpekanbaru.com)
