Network
3. Malas Berjemur
Sinar matahari jadi sumber vitamin D yang baik bagi kesehatan. Kekurangan vitamin D bisa jadi penyebab stroke dini.
Selain berjemur, baiknya Anda juga mengonsumsi makanan seperti tuna, salmon, hati sapi, dan kuning telur yang kaya akan vitamin D.
Baca Juga: Kaum Pria Pasti Malu Menderita Penyakit Ini tapi Cobalah Ramuan Daun Pandan untuk Mengatasinya
Konsumsilah sejak dini sebelum terlambat.
4. Duduk Terlalu Lama
Anda terlalu lama duduk sat bekerja? Cobalah beranjak sebentar untuk mereggangkan tubuh.
Duduk berjam-jam mampu membahaya kesehatan secara serius.
Baca Juga: Stop! Penggunaan Husnul Khatimah untuk Orang Meninggal, Itu Kebiasaan Tidak Tepat
Peneliti bahkan menemukan fakta bahwa wanita yang duduk selama 10 jam atau lebih dalam sehari memiliki kemungkinan 18 % lebih besar untuk menderita stroke.
