Network
Jika diabetes tidak ditangani, dapat menyebabkan kebutaan permanen, penyakit ginjal, kerusakan pembuluh darah, kerusakan saraf, stroke, dan tekanan darah tinggi.
Dikutip dari laman Boldsky pada 14 Januari 2021, berikut 7 jenis makanan terbaik yang harus dikonsumsi penderita diabetes untuk menormalkan kadar gula darah.
Makanan ini dikemas dengan nutrisi yang membantu menormalkan kadar gula darah dengan melindungi jantung dan juga menyelamatkan penglihatan.
Baca Juga: Ini Tiga Air Rebusan yang Baik Bagi Penderita Diabetes, Diyakini Mampu Turunkan Kadar Gula Darah
1. Kangkung
Penderita diabetes dikaitkan dengan masalah mata. Karena kangkung adalah sumber lutein yang baik, karotenoid yang membantu mencegah masalah mata, kangkung harus dimasukkan ke dalam makanan.
Selain kangkong, bisa juga mengonsumsi kale. Kale merupakan sumber serat, vitamin B, zat besi dan kalsium yang baik.
2. Salmon
Salmon adalah salah satu sumber vitamin D terbaik. Salmon merupakan sumber asam lemak omega-3 yang kaya lemak sehat yang mengurangi risiko serangan jantung.
Baca Juga: Harganya Bikin Kantong Jebol Tapi Tetap Dicari Orang, Ini Tanaman Hias Philodendron yang Unik
