Network
ZONA PRIANGAN - Orangtua zaman dulu menganjurkan makan pepaya jika mengalami sembelit atau susah buang air besar (berak) dan menderita diabetes.
Selain mampu mengatasi sembelit dan melancarkan berak, hasil penelitian menunjukan, pepaya juga bisa mengatasi diabetes.
Penderita diabetes dianjurkan mengonsumsi pepaya, mengingat buat tersebut bisa mengontrol gula darah.
Baca Juga: 2.2 ShopeePay Cashback Festival Meriahkan Bulan Februari
Baca Juga: Suka Mengonsumsi Jambu Biji Merah? Rasakan 6 Manfaat yang Tak Terduga Ini
Pepaya juga dianggap buah yang paling ramah bagi penderita diabetes karena tidak memiliki efek racun.
Justru dengan mengonsumsi pepaya, akan menekan hiperglikemia atau kadar glukosa tinggi pada penderita diabetes.
Hasil penelitian yang dilakukan pada 50 orang menyebutkan bahwa pepaya bisa menjadi obat yang efektif untuk menurunkan kadar gula plasma.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh Tangan Sering Kesemutan, Itu Sebagai Salah Satu Tanda Penyakit Berbahaya
Individu dibagi menjadi dua kelompok dengan masing-masing 25 pasien.
Kelompok pertama terdiri dari penderita diabetes tipe 2 yang sedang dalam pengobatan dengan obat antidiabetik (glibenklamid).
Sedangkan 25 sisanya berada pada kelompok lain dan diklasifikasikan sebagai penderita yang secara klinis sehat.
Baca Juga: Selalu Tidur Mendengkur? Itu Bukan Sekadar Nyenyak tapi Tanda Gejala Awal Penyakit Berbahaya
Semua pasien diberi persiapan pepaya yang difermentasi selama dua bulan saat makan siang.
Hasilnya menegaskan bahwa pepaya dapat menyebabkan penurunan kadar glukosa yang signifikan pada penderita diabetes dan individu sehat.
Pepaya memiliki aktivitas pembersihan radikal bebas dan potensi imunomodulasi demikian dikutip zonapriangan.com dari Boldsky.
Baca Juga: Kalau Istri Menyuruh Tidur, Tolong Suami Menurut, Takdir Cuma Allah SWT yang Tahu
Ketika digunakan sebagai terapi kombinasional, pepaya dapat secara signifikan mengurangi pertumbuhan sel kanker.
Selain itu mengontrol glukosa darah bersamaan dengan mengurangi peradangan dan stres oksidatif dalam tubuh.
Sebuah penelitian mengatakan bahwa pepaya mengandung enzim proteolitik yang disebut papain sebelum dimatangkan.
Baca Juga: Mengutamakan Kantor Terus, Pensiun Tidak Dapat Pesangon, Giliran Wafat Minta Disalatkan di Masjid
Enzim ini memperlambat perkembangan diabetes tipe 2 dan juga melindungi penderita diabetes dari kerusakan radikal bebas yang berbahaya.
Pepaya juga memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti setelah dikonsumsi, mereka melepaskan gula alaminya secara perlahan.
Ini menjadikan pepaya salah satu buah terbaik untuk dimasukkan dalam diet diabetes.
Baca Juga: Demam Menanam Porang, Ini Ada 4 Langkah yang Harus Dilakukan agar Tumbuh Subur
Selain itu, buah bergizi ini juga merupakan sumber vitamin A, vitamin C, kalsium, magnesium, zat besi, folat, kalium, karoten, dan flavonoid.
Kandung tersebut dapat membantu mencegah komplikasi diabetes seperti penyakit jantung.
Pepaya kaya akan serat yang merupakan komponen penting dalam pencegahan dan pengelolaan diabetes.
Baca Juga: Sanggup Mengucapkan Bacaan Ini Sebanyak 300 Kali, Terhapus Semua Dosa Baik Kecil Maupun Besar
Porsi pepaya yang banyak selama waktu kudapan dapat membantu menjaga perut kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan yang tidak sehat.
Secara keseluruhan, pepaya tidak hanya membantu menjaga gula darah tetap terkendali tetapi juga menyehatkan tubuh dengan banyak nutrisi.***
