Hindari Tidur Setelah Sahur, Ada 4 Bahaya yang Mengancam untuk Kesehatan

Baca Juga: Corona Bukan Sekadar Penyakit Paru-Paru, Bisa Juga Jadi Penyebab Terjadinya Gumpalan Darah yang Mematikan

Jumlah oksigen di dalam otak juga akan berkurang dan makanan yang belum dicerna secara optimal akan berbalik dari lambung ke kerongkongan.

Dikutip dari berbagai sumber, ada 4 bahaya yang mengancam kesehatan tubuh jika tidur dilakukan setelah makan sahur:

1.Gangguan Saluran Pencernaan

Posisi berbaring bisa menghambat proses pengosongan lambung. Jika kondisi ini terus terjadi, maka kamu rentan mengalami gangguan pencernaan seperti sakit perut, sembelit, atau diar

Gangguan tersebut tergantung pada bahan makanan apa yang kamu konsumsi saat sahur.

Jadi sebaiknya, kamu perlu memperbanyak buah dan sayur saat sahur agar proses pencernaan menjadi lancar.

Baca Juga: Tips Untuk Menjaga Potongan Buah dan Sayuran Anda Tetap Segar Dalam Waktu yang Lama

2.Stroke

Jenis stroke yang berkaitan dengan kebiasaan tidur setelah makan adalah strok penyumbatan.